答案是能，但是时间较长，我的经验是2个月可以看到效果，1年可以很大程度缓解疼痛，2年基本疼痛消失，而且这的前提是我已经有持续一年的时间做肩颈按摩（每周一次，肩部肌肉已经柔软）。

　　我的颈椎病是在2015年开始急性发作，发作的时候是冬天，那年冬天被外派到外地工作，从酒店到工作单位步行的时间是15分钟左右，由于长年伏案工作，加上外派时工作量剧增导致低头频率每天6小时，冬天又容易受凉，所以颈椎病就找上门了。我的症状是吞咽困难,症状主要是吞咽有疼痛感，连喝水都疼，无法大幅度左右转动脖子，睡在床上无法自主起床，感觉头长在身上是多余的，恨不得把头挪走。到医院检查，CT显示颈椎反弓，低头姿势过多，医生说我的颈椎病不是特别严重，严重的会昏迷，给的方案是睡黄豆枕改善颈椎曲度，洗澡时从头顶冲15分钟，配了点中成药和贴的膏药，这个方案3天就改善了我的症状。

　　可惜，我的治疗到此结束，到2019年，我脖子的两根筋经常酸疼，脖子左右转动还是受限，于是决定到医院每周做一次肩颈按摩，坚持了1年时间，确实能缓解疼痛，但似乎持续效果没那么好，脖子转动还是受限。按摩的医生问我练不练瑜伽，平时有无锻炼，我基本没有，只有一个毛巾操，很累而且感觉效果不好，但这却提醒了我是否可以尝试下瑜伽。期间我也做过几次针灸，效果也是了了，加上身体比较虚弱，于是下定决心换工作岗位并报了一个瑜伽课，给自己定下目标，一周2-3次课。在认识我的瑜伽课老师后，我首先说的就是为了颈椎病才报的瑜伽课，结果她说她以前也有严重的颈椎病，现在通过练习瑜伽已经差不多好了，我当时就将信将疑，不会是唬我吧，这么神奇？反正报了就练吧，慢慢地坚持了2个月后，感觉有缓解，没之前那么难受，因为疫情断断续续地练，只记得我买卡1年后，有一次和家里人打牌的时候，发现自己低头竟然脖子不难受了，顿时觉得找到了方法。后来因为疫情停课一个多月，我的颈椎又开始不舒服，更让我坚定了练瑜伽的好处，目前，我已经练瑜伽2年，现在基本没有不适症状，除非脖子受凉。

　　记得有句话叫病去如抽丝，用多久时间得的病，就要用多久的时间去除，所以，颈椎病的治疗效果肯定不会一蹴而就，必须坚持锻炼。